jak wyglada

zayebiscie to miecho grillowane wyglada p.s to chyba coś powiadomki nie przychodzą, że ci meil nie doszedł bo wysyłalem z opcji "z profilu>wyślij meila" ostatnio tez taki koles do mnie pisał i nic mi nie doszło a nie mam twojego adresu zeby bezposrednio podesłac;/ moze wyślij mi powiadomke i jak dojdzie to na nia odpowiem

[...] LM. Jak bierzesz od dila stacjonarnego, a nie wysyla ci ktos z Polski taniej to mozna latwo rozpoznac fejka. Znaczy latwo-nielatwo, ja np. mialem fejka w rekach i wiem jak ori wyglada, a tez sie wczesniej omy balem jak ognia. A suste dobra trafic to trudniej chyba niz ome. U mnie maja fejki i ori, podstawa to dobre zrodlo. Zmieniony przez - [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Niedługo lecę z Poznania do Heraklion w Grecji w podróż poślubną. Jak to teraz wygląda? Przywieść coś sobie na jesienny cykl czy nie zawracać sobie dupy i lepiej zająć się żoną?

Ja niestety nie mogłem się w tym roku wybrać na obóz karate, ale niestety czasem obowiązki zawodowe są ważniejsze :( Trochę czytałem o crossfit'ie ale strasznie mnie ciekawi jak to wygląda w praktyce ?

[...] 20 lipa chodzę sobie tam poćwiczyć trochę z 3-4 razy w tygodniu. Nie mam żadnego planu, ćwiczę typowo intuicyjnie z różnymi rozkładami tygodniowymi. Pierwsze ćwiczenie daję jakiś mocny wielostaw w rampie 8, a potem się bawię w zakresach 10-15 powt. Jeśli chodzi o dietę to staram się jeść w miarę kulturystycznie, ale różnie to bywa. Dużym [...]

logo u i n(A) na sobie wyglada jak X, na allegro ale drogo...

[...] 2 tydz. 2 tab 3 tydz. 3 tab 4. tydz 2 tab 5 tydz do końca po 2 ŁĄCZNIE 60 TABLETEK Odblok po ostatniej tab m - drolu, clomid 10 tabletek Podczas cyklu brałem takie osłonki jak : naczczo : 1 tab silimarol 70 mg przy każdej tabletce m - drolu : 1 tab silimarol 70 mg, 1 tabESSENTIALE Forte, tran, witaminki. Teraz sprawa wygląda następująco, chce [...]

[...] 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. <<<< tutaj moge dodac sobie stawanie na palce ze sztanga? [...]

tak naprawde nie wiem czy to akurat ta opaska. Moge tylko podejrzewac ze to opaska magnetyczna bo tak wyglada. Ale tam gdzie jest gruba kasa to nigdy nie wiadomo z jakich cudow techniki oni korzystaja :). Zaciekawil mnie ten watek bo sam mialem rekonstrukcje ACL i po 2 latach artroskopie i dzisiaj wlasnie dostalem te opaski magnetyczne od znajomej [...]

[...] gotuję, czasami piekę, dużo rzadziej smażę + ryż + pomidor/ogórek. I to najczęściej 2 razy dziennie, czasami zamiast 2 śniadania idzie trochę kurczaka + bułeczka razowa + jakieś warzywko. - kolacja: kabanosy/ jakaś kiełbaska gotowana+warzywko+bułeczka razowa/nie jem. Niby kolację powinienem poprawić, ale kiedy w zeszłym roku robiłem wszystko [...]

[...] Ta łapa jest na prawde nie na turalna spojrzcie na nią jeszcze raz. Dobra gdyby to była tylko jedna fota i ujecie to bym nic nie mowil. Ale ostatnio dopiero kazdy zaczoł to zauwazac i z filmiku na filmik dziwne lapy Jaya sie zmieniają. Taki bf a lapa wyglada jak z 20% bf, cos tu nie gra. Aha wisi mi to ze mnie tu polowa zjedzie taka prawda tylko.

Trening jakoś znajomo wygląda. Coś jak Rippatoe tyle że tam było 3x5 a u Ciebie widze 5x5. Na klate więcej niż na nogi? :) Tak wgl to powodzenia!

[...] w każdej serii. (nie licząc brzuszków, i wznosów kolan), jeżeli gdzieś będę miał więcej siły, wystarczy wtedy wykonywać dłużej fazę negatywną i silniej napinać mieśnie, jak przy ćwiczeniach izometrycznych. Po szóstym poziomie zaczynają się schodki, bo właśnie wtedy nastepuje faza dodawania kilogramów. I tutaj mój pomysł jest po prostu [...]

[...] z zycia 6 rano platki owsiane na mleku 0% 100g platkow garsc orzechow wloskich jajko na twardo tran warzywa jablko przerwa w pracy 10 godzina warzywa filet z piersi kuraka jakies 100- 150g do tego torebka ryzu 100g badz kaszy itp do tego olej lniany na warzywka potem taki sam obiad po pracy okolo 15 30 i kolacja o 20 serek poltlusty w dzien [...]

[...] na obalania parter itd praktycznie brak stójki gardy itp wybierz sobie styl który będzie u ciebie podstawą np MT skoro mówisz że cię ciekawi i masz dobrą sekcje a po jakimś roku czy 1,5 zapisz się na mma zapasy judo czy bjj tak jak pisali ludzie wcześniej pod mma trzeba mieć styl bazowy boks kick mt czy coś stójkowego =P w mma bardziej [...]

ebaxxx100 twoja pewniak na 100% ja mam serie 004071 działająca mam jaśniejsze pudełko pasek też jutro może wrzuce foto bo mam ost ampa z tej serii ttiiggrree zobaczysz jak wygląda oma która widziała jelfe hehe :D

Ja mialem kolosalne przerwy, po kilka lat. Mase mi trzymalo ale wiadomo ze spadki byly. Jednak nigdy nie mialem czegos takiego, ze nagle wygladalem jak sychar ,ktory nigdy nie trenowal jak to wyglada w wiekszosci nalanych woda malolatow, ktorzy po odstawieniu cyklu juz spadaja, ze nie wspomne co sie z nimi dzieje jak cos ich zmusi do przerwy w [...]

[...] baty... Foreman młody czy stary walczył z bokserami którzy wchodzili mu pod ciosy...Zdaję się,że Forte dał pełen dystans.A Everett Martin ze starym też...(obu szło) Tyle,że jaką oni mieli obronę...Po tych walkach można obalić teorię wyżej tyle,że nie są to rzęsisto ofensywni bokserzy... nie są aż tak ofensywni...Po prostu Frazier robił [...]

Kreiten - Nie zgadzam się z tym że w KK nie powinno się uczyć uderzeń na twarz .KK jest to sport ale i sztuka walki czyli nauka jak obronić się .Jak dołożysz do niego boks to jest super .Dobrym przykładem jest Everton Teixeria mistrz świata w KK .Co prawda jeszcze nie wygrał mistrzostwa K1 ale świetnie mu idzie .Gdy poszedłem na trening do mojej [...]